对于高血脂人群来说，对他汀类药物应该特别熟悉，他汀类药物的主要作用是帮助血脂降低并且稳定斑块以及抗动脉硬化。
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在临床上冠心病或者是脑血管病的病人出现了动脉硬化，并且有斑块狭窄形成用他汀类药物能够稳定斑块，抗动脉硬化，有的病人颈动脉斑块形成颈动脉出现了狭窄，也会服用他汀类的药物，所以他汀类药物在临床上的应用非常广泛。
但是大家要知道，长期服用他汀类药物也会给身体带来很多副作用，比如说肝功能转氨酶升高，所以服用他汀类药物时一定要定期监测转氨酶指数。
其次，他汀类药物当中的有效成分会导致横纹肌溶解症或者是肌肉疼痛等不适状况，所以大家应该多观察自己的身体状况，养成定期去医院做检查的好习惯，以免给身体带来一些不利的影响。
患上疾病后，不仅要谨遵医嘱用药，还要在饮食上忌口，多吃易于恢复病情的食物，少吃刺激性食物。
天然的他汀类药物就存在于我们平时所吃的食物中。如果有高脂血症的人平时经常吃它们，可以帮助降低血脂和稳定血脂水平状况。
只要一提到天然他汀类药物，大家的第一反应就是大蒜，平时在外面吃饭很多人都会配着大蒜一起吃，因为大蒜中含有大蒜素，可以消灭我们体内的细菌。
但是，大蒜吃起来是很辣的。大蒜吃多了会上火，还会辣坏我们的喉咙，多吃下面的食物，可以健康的降血脂。
纳豆
在日常生活当中纳豆属于一种比较常见的豆制品，含有的营养价值非常高，也是男女老少都喜欢吃的一种豆制品，而且纳豆当中含有大量的维生素K和大量的蛋白质。
所以人体吃了纳豆以后非常容易消化，而且对于肠胃道的蠕动和消化可以起到保护的作用。
除此以外那道当中还有一种那道集美能够帮助一些老年人来进行辅助溶解血栓和疏通血管，所以建议老年人可以吃点纳豆，能够降低身体当中的血脂浓度，虽然气味比较独特，但是吃起来也会发甜，所以大家可以试一下。
燕麦
很多人的早餐首选就是燕麦，燕麦的热量很低，不用担心长胖的风险，而且吃燕麦还具有一定的降血脂功效。这是因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，其中可溶性的膳食纤维不仅具有润肠通便的作用，还能够使足隔膜阻挡血糖以及脂肪的吸收，达到调节血糖和血脂的功效。
此外，燕麦中的可溶性膳食纤维就像海绵一样，能够吸收体内的胆固醇，并将胆固醇排出体外，减少胆固醇在胃肠道内被吸收的机会，从而降低血液中的胆固醇含量。
猕猴桃
猕猴桃吃起来酸酸甜甜的，其中的水分含量相对较为丰富，受到了很多女性朋友和小孩子的喜欢，猕猴桃中含有丰富的维生素C，又有“维生素C之王”的美誉，除此之外其中还含有亚油酸，亚麻酸，不饱和脂肪酸等成分。
血脂偏高的人若能够适量摄入猕猴桃，或许在一定程度上有助于软化血管，促使血管中的代谢废物和垃圾毒素顺利排出体外，同时对于延缓衰老，美容养颜也有帮助，但愿你爱吃。
番茄
一提到番茄，想必大家都会想到美容养颜的效果，其实番茄中的营养价值非常的丰富。
番茄比梨与苹果中的维生素含量高出20倍，至于不仅如此，番茄中有非常丰富的水果酸可以帮助胆固醇水平降低，稳定血脂。
经常吃番茄可以提高身体的抗氧化功能，消除身体多余的自由基，起到保护血管以及预防血栓的出现。
洋葱
放松中有很多营养成分，不仅能为人体提供能量，而且价格便宜，深受人们的喜爱，有前列腺A，可以帮助降血脂，适当吃洋葱还可以提高血液浓度，帮助清除血管中的毒素和垃圾，高血脂的人平时可以吃一些洋葱，可以缓解血脂浓度，促进血液循环，对人体更健康。
注意膳食结构
一定要有合理的膳食结构，在日常生活中饮食要清清淡淡，千万不要吃什么油腻，辛辣的东西，炒菜的话尽量吃植物油和橄榄油，但是千万不要吃动物油，因为动物油也是引起高血脂症的一个重要元凶之一，当然除了这个油，还有蔬菜水果啥的，蔬菜水果尽量去吃应季的蔬菜水果，一定要注意不要吃高脂肪高蛋白的东西，这些都是会引起相关系列疾病。
运动治疗
如果是轻度的高血脂人群，可以通过运动的方式来达到缓解的效果，毕竟运动治疗是比较健康的，也不会给病人造成身体的影响。另外也可以通过运动的方式来有效达到调整的作用，能够有效提升整体的综合素质，更具有一举数得的效果。
不过在整个运动时也应该了解，必须要控制好强度和运动的时间，也应该做好全面的防护措施。
多喝水
饮用水不仅可以促进尿酸的代谢排泄，还可以促进体内脂肪的分解，它很容易减肥，对高脂血症也有帮助。
希望对你有所帮助
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